Atelier AUTOMASSAGE
par Frédéric VOLLE
Samedi 13 septembre à 14h
Gratuit. Sur réservation
Cette pratique d'automassage issue du Shiatsu « la voie par la pression des doigts » est proche du Do In d'origine chinoise.
Elle commence par une stimulation du haut du corps, en particulier du visage et ensuite vers le bas du corps, en passant par le cou et les épaules et quelques points d'harmonisation générale, ainsi que les bras et les jambes en finissant par les pieds. Elle se poursuit par un automassage allongé du ventre, des côtes et du sternum associé à la respiration.
Pratiqué le matin, elle dynamise le corps en stimulant la circulation de l'énergie. Au coucher elle facilite le sommeil en supprimant les tensions accumulées dans le corps au cours de la journée.
Son intérêt est aussi de pouvoir le pratiquer de façon autonome.
Résidence du Fort, 5 rue du Fort - Montauban
Réservations et renseignements :
Réservations et renseignements :
06.76.86.32.82
mouvementetfluidite.blogspot.com
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